Tư vấn miễn phí 1800 7101
Tiếng ViệtEnglishFrance

4 PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ BỤNG ĐỂ CÓ VÒNG EO PHẲNG LỲ

Các phương pháp giảm mỡ bụng bằng những “siêu thực phẩm” sau đây sẽ giúp bạn thu gọn vòng eo một cách rất đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. 

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng chuối

Chuối là loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, ăn chuối sẽ giúp đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể một cách dễ dàng. Trong chuối có chứa chất Norepinephrine, chất này sẽ giúp phân giải các chất béo trong cơ thể, khiến cho lượng thức ăn nạp vào không bị tích tụ tại vùng bụng, đặc biệt là vào buổi tối. Chuối có chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh, giúp hạn chế căng thẳng cũng như làm cân bằng lượng đường, từ đó giúp giảm cân và mỡ bụng hiệu quả.

phuong phap giam mo bung

Chuối vừa tốt cho sức khỏe, vừa mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Phương pháp giảm mỡ bụng với nước chanh tươi

Chanh có lượng Vitamin C dồi dào và cùng với tính axit cao, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đem lại cảm giác no lâu, hạn chế việc tiêu thụ thức ăn và có tác dụng hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

Phương pháp giảm mỡ bụng với bưởi

Bưởi là loại quả không có chất béo, hơn nữa các enzyme có trong bưởi sẽ giúp làm giảm hấp thụ lượng tinh bột và đường trong cơ thể. Bưởi còn có công dụng làm giảm lượng insulin, làm giảm cảm giác đói và thèm ăn, vì khi lượng insulin tăng cao sẽ kích thích vùng não khiến cảm giác đói. Thành phần carbohydrate tự nhiên có trong bưởi, cùng với nhiều vitamin C và chất xơ, sẽ hỗ trợ đốt cháy chất béo và giúp giảm mỡ bụng. Bạn có thể ăn nguyên tép hay uống nước ép. Lưu ý là nên ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút để có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn.

phuong phap giam mo bung

Uống trà xanh mỗi ngày là lựa chọn đơn giản giúp hỗ trợ tối đa cho quá trình giảm mỡ bụng

Phương pháp giảm mỡ bụng với nước trà xanh

Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm lượng mỡ trong máu và giúp tiêu hao calo mạnh. Trà xanh không chỉ thanh lọc và giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, đem lại làn da khỏe mạnh và tươi tắn, mà trà xanh còn có tác dụng làm giảm sự hấp thu chất béo của cơ thể và giúp tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa rất hiệu quả. 
Mỗi sáng bạn nên pha một bình trà để uống trong ngày. Bạn có thể uống 3 đến 4 ly trà xanh, lưu ý là bạn nên uống sau bữa ăn 30 phút, không nên uống trà xanh lúc đói vì nó sẽ cho bạn cảm giác nôn nao, còn cào, điều này không hề tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn.
4 loại siêu thực phẩm này sẽ phát huy hết tác dụng của nó khi kết hợp đồng thời với chế độ luyện tập và sinh hoạt khoa học, điều độ. Đây cũng là phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản, dễ thực hiện và được nhiều người ứng dụng thành công để có được vòng eo như ý.
Viên uống thực phẩm chức năng giảm cân Filiform Berry
vien uong giam can filiform berry

chuyên gia tư vấn

Các chuyên gia tư vấn với trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm sẽ giúp giải đáp mọi thắc mắc của bạn về các vấn đề sức khỏe và sắc đẹp.
Chuyên gia tư vấn
gỬI CÂU HỎI